Як скинути вагу аутотренінгом?

Давно доведено, що сила думки, спрямована на ту чи іншу цілий, може творити чудеса.

І проводилися навіть цікаві експерименти.

не пам'ятаю вже подробиць і точних цифр, але суть їх зводиться до того, що дві групи спортсменів з однаковим рівнем підготовки отримали два типи тренувальних програм.

Одних завантажували фізичними тренуваннями по повній, інші ж тренувалися в полегшеній формі і приділяти достатню кількість часу для того, щоб подумки уявляти собі процес тренування.

в результаті друга група спортсменів виявилася підготовленою не гірше першої.

В принципі, можна за допомогою сили думки навчитися керувати будь-якими процесами в організмі, ми самі обмежуємо себе, ставлячи перепони і блоки недовіри до себе в першу чергу.

Представляючи себе струнким, створюючи уявні образи того, як плавиться жир, як стають пружними м'язи, ви не те щоб не змушені тренуватися і дотримуватися дієти, а просто налаштовуєте організм на потрібну вам фізичну форму, а він уже сам вибирає, що йому робити - пити більше води або присідати.

Добре б ще попрацювати з блоками, які заважають постройненію.