Як скласти собі дієту самостійно?

Самостійно, тобто без професіоналів і не користуючись всякими численними «новими супер дієтами для схуднення»? Навряд чи. Тому що для грамотного підходу необхідна консультація лікаря. Потрібно здати аналіз крові на харчову сумісність. Дізнавшись, які продукти підходять саме вам і для чого потрібен кожен з них, вже зможете варіювати свою дієту в залежності від уподобань і важливості вживання того чи іншого продукту.