Не можу змусити себе робити зарядку, щось робити по дому. Віддаю перевагу вишивати, читати, т.е.сідячую роботу.
Як стати активною?
+10 +/-
Відповідей: 2
2 +/-
Найкраща відповідь
Якщо ви курите, то для початку киньте цю згубну звичку, так як саме сигарети починають витягати всю бадьорість духу і тіла в людині, я ось як курю, то я потім пів години відходжу від нікотину, в цей період після викуреної сигарети починається повна антипатія до всьому, я працездатна лише на 40%, а це дуже погано.
Якщо ж ви не курите, то змусьте себе вранці хоча б в ліжку робити легку гімнастику, хоча б подригаться руками і ногами, витягніть хребет, помасажуйте собі плечі від відкладення солей, поробіть долонями масаж обличчя ... Та що завгодно, головне почати це робити з великою охотою для здоров'я!
1 +/-
або боротися з лінню силою волі. або ... ніяк ((
можна звичайно ставити будильник на той час, коли треба робити зарядку або щось по дому. але людини навіть під палицею важко змусити робити те, що він не хоче. тоесть змусити щось можна. але це буде як-небудь, що не результативним
Залишити відповідь