Як тренувати пам’ять, щоб навчитися забувати?
Відповідей: 3
Дивлячись що навчитися забувати? У природному процесі старіння людина без навчання починає постійної щось забувати. У плані психологічному, якщо є проблема, то необхідно знайти рішення і, якщо немає можливості це рішення реалізувати відразу, то перестати турбуватися і почати жити, як говорив Дейл Карнегі. По-російськи це означає: чи не "паритися" над проблемою, якої вже знайшли рішення.
Асоціативні осередки, подумки намальовані, в допомогу до запам'ятовування.
Чому б кошик для видалення не визначився? Що-небудь незначне, неприємні моменти в неї скинути і ага ..
Дозрів зустрічне запитання. Якщо одного разу все ж знадобиться інформація з такою кошики, чи вдасться її повернути?
Як тільки появляються небажані думки чи спогади, відразу згадувати про те, що не доробили, про що-небудь хороше, послухати улюблену музику, закрити очі і уявити щось приємне (та хоч масаж). А в подальшому непотрібні думки, самі пропадуть. З особистого досвіду раджу.
Залишити відповідь