Як Ви кинули палити, який спосіб Вам допоміг?

Звичайно перед тим як кинути йшла довга підготовка, свідома і несвідома. Переконував себе, умовляв, міркував. Решаюшее фактором став наочний приклад, був у мене знайомий завзятий курець, все життя курив, тут захворів, став ходити з паличкою, лікарі йому казали, кинь палити ми тебе вилікуємо, немає курив. Стали гнити пальці, відрізали, потім відрізали ногу, потім іншу, потім гангрена пішла далі, від цього і помер. Але курити не кинув. Таких прикладів ще було два і три. Мені вистачило наочності. Зібрався, зважився, зазнав тиждень і кинув. Не палю більше десяти років.

А я курила 30 років. Кинула в один вечір, тому що в голову прийшла думка про марність цього заняття. З ранку я вже не курила. Перший час не знала куди подіти звільнилося від сигарет час. Потім попустило. А палити не хотіла зовсім. Я вважаю, що все залежить сидять у нас в голові. Якщо з голови прибрати, так і жити веселіше і легше. У мене так все і вийшло. Не палю 3 роки. Спокійно перебуваю в компанії курців, сама не курю, не тягне)))

Я сама ніколи не курила. Тільки пару раз спробувала, треба ж знати, що це таке. А ось чоловік курив моторошно багато. Зайде в туалет і там курить, курить. І так багато разів за день. Тоді у нас ще діти були маленькі. Я переживала за них, що вони теж мимоволі ставали пасивними курцями. Умовляння, щоб не курив, не допомагали.

Мій чоловік дуже любить сперечатися. На спір може зробити майже все, що завгодно. Ось ми його на цьому і підловили. Програв суперечку, виконуй. Треба віддати йому належне. Кинув палити в один день. До сих пір не курить, вже більше десяти років. Каже, що і не тягне курити. І навіть більше, не може перебувати в тому місці, де курять. Тютюновий дим йому став неприємний. Ось така незвичайна історія.

Особисто я ніколи не курила і взагалі не переношу запах курива. Розповім як вмовила кинути палити своїх двох співробітників, причому курців зі стажем. Один раз сиділи в кабінеті і видалася хвилина поговорити не про роботу, і ось співробітник став скаржитися, що мовляв грошей не вистачає що робити. Ось я і кажу, а ви киньте курити і як раз отримаєте не хапають вам 300 доларів. Він підняв на сміх мене. На що я запропонувала порахувати скільки він витрачає в рік на куриво і він просто отетерів вийшло, що він витрачає на сигарети близько 500 доларів в рік. Після цього він поступово кинув курити, а ще трохи пізніше кинув і інший співробітник.

Кинула палити без будь-якої мотивації, відразу, в один день, без таблеток, пластирів і т.д. Просто будинку ніхто не курить, чоловік покинув 2 роки тому. Взяла і кинула. Чи не сказала б, що взагалі не тягнуло, все-таки 23 роки стажу, але не так сильно, як я собі уявляла. Все в нашій голові. А через пару днів мені стало подобається! Від мене не пахне сигаретами, не ищу на вулиці місця, де б покурити, не заглядаю в пачку, чи вистачить мені сигарет до завтра. Я вільна! І тепер з гордістю кажу: "Я не курю".

Ніякої метод, крім сили волі. Пластир, жуйка, електронні сигарети-це все самообман. Я просто сказала собі-не буду більше курити. Спочатку-це катування. Починаєш вмовляти себе-ну за компанію, ну останню, ну стрес адже !!! Треба перетерпіти цей період. До речі вчені довели, що нікотинова залежність-ні в фізіології, а в психології. Всі проблеми від голови.

А я як і Афанасій44 кинула завдяки книзі Аллена Карра. Курила 7 років, курити кидати не збиралася, почала читати від неробства і уявляєте кинула, потім завдяки цій книзі кинули курити ще п'ять моїх друзів. Ось уже 6 років веду здоровий спосіб. Блін звучить як реклама, але це правда.

Я курила близько десяти років. Кожен день. В останні роки доходило до двох пачок в день. Кинула палити в той день, коли дізналася, що вагітна. З тих пір пройшло більше п'яти років, я не курю, і нікому не раджу. Я жодного разу не пошкодувала, що кинула палити.

Мені допомогла кинути палити книга Алена Карра "Кинути палити легко". Прочитавши вдумливо книгу, кинула курити за один раз. Не палю вже майже три роки, але в глибині душі трохи продовжую заздрити кращим, що вони можуть покурити, а я - ні. Хоча іноді, все ж, курю, але тільки уві сні. Причому раніше це було частіше, і мене уві сні мучили докори сумління за це. А зараз, вже, таке буває значно рідше.