Як відновити зір за короткий термін?

А які діоптрії, якщо не секрет? Свого часу теж задавався таким питанням, натрапив на методику Жданова "пальминг". Багато хто стверджує, що їм допомогло відновити до еденице. У моєму випадку це лише трохи послабило подальше падіння зору, але раджу спробувати хоча б тиждень-два поекспериментувати.

Робити зарядку для очей і виключити роботу на комп'ютері.