Можна намалювати йодовую сітку, і якщо йод відразу вбереться, то йоду мало, якщо протягом декількох хвилин, то нормально, якщо більше 30 хвилин то йоду в надлишку.
Це зробити зовсім просто. Беремо звичайний йод і гігієнічної паличкою для вух малюємо на плечі, а краще на сідниці, йодовую сітку, квадратики 1 см. на 1 см. По простому креслимо квадрат в клітинку. Якщо мінімум через годину від цього квадрата не залишиться і сліду, тоді це говорить про те, що організму не вистачає йоду.
А якщо йодова сітка залишиться на шкірі, тоді рівень йоду в організмі в достатній кількості. Отже, якщо йодна сітка зникне через три години - організму йод просто необхідний, 6-8 годин - брак йоду не так помітна, через добу - йод в організмі в нормі.
Ось так просто ви самі визначте дефіцит йоду!
Крім йодної сітки існують і більш незвичайні способи. За твердженням тибетських ченців при дефіциті йоду з'являються мозолі з зовнішньої сторони великих пальців.
Людина тягнеться до фіолетовим забарвленням.
Але найголовнішими симптомами, які змушують задуматися про те, що в організмі спостерігається явний недолік йоду - це хронічна втома, зниження інтелекту, різке ослаблення пам'яті, випадіння волосся, слабкі нігті і сухість шкіри.
При всіх цих симптомах рекомендують здати аналізи на гормони щитовидної залози. Тому що саме дефіцит йоду призводить до ендемічний зобу.
Батькам дітей-тугодумів настійно рекомендується відвідування ендокринолога.
Найпростіші, доступні і поширені способи визначення нестачі йоду - це за допомогою нанесення на шкіру розчину йоду.
1.На будь-яку ділянку шкіри, крім області щитовидної залози, наноситься йодиста сітка і виглядає за який період вона зникне. З цього судять про брак йоду.
2.Перед сном на передпліччя наносяться три, різної товщини, смужки. На ранок перевіряється стан йодистого малюнка. Якщо зникла тонка смужка, то з йодом в організмі все в порядку. При зникненні тонкої і середньої лінії потрібно підкріпити організм йодом.
Зникнення всіх ліній говорить про явний дефіцит йоду.
Залишити відповідь