Як вміти постояти за себе словами? Які приклади були у вас?

Потрібно мені здається бути в першу чергу впевненим в собі. І не сумніватися. У нас на роботі є дві групи, тобто люди поділені на різні категорії, більш спокійні і виполнітельние, і дуже гучні, а сила в порожнечі. На порожньому місці сперечаються, не впізнавши подробиць У мене дуже давно були проблеми з графіком, але перший час поступалася, ну ладно, потім сіли на шию, мовляв я повинна працювати так як мені поставлять дні, наприклад в які я працювати не можу. Ну мені і говорили, їм так потрібні ці дні, я у відповідь, всім потрібні ці дні. Ну я і вперлася, лаялися довго, але в підсумку тепер тільки здрасти, звичайно це не приємно, але своє я теж має колись народиться, тому що на плечах важко носити всіх і все життя ....