Як водієві не пошкодити хребет при їзді?

У завзятого автомобіліста в запасі є чимало способів, які полегшують йому поїздку, проте є і ряд рекомендацій, які слід виконувати всім автомобілістам, ось деякі з них.

Перш за все потрібно правильно відрегулювати сидіння.

Спина завжди повинна бути прямий і спиратися на всю поверхню спинки крісла. Добре використовувати спеціальні масажні накидки або килимки для водійського сидіння.

Найкраще підкласти під поперек невелику подушечку, яка не дасть спині провисати.

Не слід приймати положень, які б сприяли викривлення хребта, наприклад з опорою ліктя на відкрите вікно.

Особливо в холодну пору слід утеплити поперек, щоб при виході з машини при різкій зміні різниці температур не застудити її (це стосується і тих, у кого сидіння під обігрівом)