Як вплине на організм повна відмова від вживання солі?

Періодично відмовлятися від солі корисно.

Коли організм не отримує солі, то він знаходить і бере її всередині організму, а її у нас досить відкладається в суглобах і в нирках.

Якщо ви будете дотримуватися дієти без солі хоча б 1 раз на рік і по 2 - 3 місяці, то скинете зайву вагу (багато) і перестануть боліти суглоби. Так робить наша співробітниця вже 3-й рік.

Але повністю відмовлятися від солі не варто, вона необхідна нам для нормальної життєдіяльності організму.

Вчені з'ясували, що канібалізм в африканських племенах існував тільки через те, що цим людям не вистачало солі в організмі і якийсь відсоток солі вони споживали з людським м'ясом.

Реакція виключно вашого організму залежить виключно від нього. Наприклад, у мене низький тиск, при значному зниженні вживання солі воно у мене взагалі впало, тому я повернулася до звичайного її прийому (звичайно, помірного все ж).

Якщо ж, у людини, навпаки, високий тиск і / або набряки, то відмова, або краще зниження кількості вживаної солі, зможе це нормалізувати.

Вживання солі обмежувати треба, але повністю відмовлятися від неї не можна.

Повна відмова від солі провокує інфаркт, порушується робота ендокринної системи і вироблення гормонів, негативно впливає на роботу серцево - судинної системи.

Їжу годі й досолити, рибу солону годі й їсти, але від солі відмовлятися зовсім не можна, добова норма солі для людини 2 3 грами.

Сіль необхідна людському організму для біохімічних процесів. Без неї порушується кровотворення, робота центральної нервової системи, людини починають мучити судоми. Від солі відмовлятися не можна. Навіть тварини шукають сіль і збираються на солончаки, щоб її полизати. Про шкоду солі кажуть, тому що людина іноді сильно багато її вживає, тому що сіль загальнодоступна. Тому їжу треба готувати несолону, а досолювати її до смаку в тарілці. Тоді надлишок солі не затримуватиме воду в організмі і призводити до набряків.

Повна відмова від солі неможливий. І не тільки тому що в багатьох продуктах вона міститься, а й тому що натрій хлорид бере участь в обміні речовин. Якщо ви ще досить молоді, може, повна відмова від солі не буде так помітно шкідливий для організму. Це можна виявити тільки за допомогою обстеження складу крові та інших аналізів. А ось в середньому віці і старше відмова від солі загрожує розвитком цукрового діабету. Ця думка дуже хорошого фахівця - лікаря, з яким я розмовляла на цю тему.

На думку вчених на сьогоднішній день немає доказів того, що повна відмова від солі позначиться позитивно на здоров'я людини. Навпаки, дослідження показують, що для організму погано як надлишки солі, так і її недолік. Наприклад, при відмові від солі у людини підвищується кількість шкідливих речовин, що впливають на роботу серця: підвищується рівень холестерину в крові і речовин, що сприяють утворенню тромбів. Так що все повинно бути в міру.

позитивно вплине на організм повна відмова від вживання солі. Всі фрукти і овочі містять в своєму складі сіль, як і злакові. Тільки от мені цікаво як ви зібралися від неї відмовитися повністю? У супермаркетах немає нічого без солі, бо це природний антиоксидант. А то що відмова солі продовжить вам життя і вбереже від безлічі хвороб - це факт.

Для гіпертоніков- зникне застій рідини-спадуть набряки, нормалізується тиск. Покращиться обмін речовин. Однак, складно повністю відмовитися від солі, адже вона міститься в багатьох продуктах. У всьому потрібна міра. У малих кількостях вона потрібна, оскільки бере участь у мінеральному обміні, та й в спеку багато її втрачається з потом.

організм очиститися, можна схуднути за тиждень на сім кілограмів, і взагалі стати здоровішими, правда при тривалій відмові від солі, солона в міру їжа буде здаватися з ніг сшібательно солоної.