Дня не проходить, щоб новини з телеекранів НЕ "годували нас свіжими трупами", Теракти, війни, вбивства ... А тепер і підірваний Париж ... У підсумку - сльози на очах, жах, паніка. Як в спробі розділити чуже горе не угробити власне здоров'я?
Як впоратися зі стресом від перегляду новин про теракти?
Відповідей: 5
4 +/-
Найкраща відповідь
Не дивіться новини. Раз в тиждень прочитали короткий анонс подій і все - ви в курсі того, що відбувається, але при цьому не зазнали емоційного тиску з боку ЗМІ.
Якщо подивилися і зовсім за живе зачепило, валер'янки випийте (можна з корвалолом і пустирником зробити як коктейль в теплій воді) і все добре буде.
Якщо постійно пригнічений стан через новини, то це вже ненормально, ви не можете взяти на себе біди всього світу, ви просто людина, ви повинні піклуватися про себе і своїх близьких. Їм потрібні ви, а не депресивний залякане далекими бідами істота.
А краще витратити з користю час який ви витрачаєте на перегляд новин про події на які Ви Особисто НІЯК не зможете вплинути.
Чесно, люди виключили телевізор зі свого життя значно щасливіші, їх не гнітить вічна нависла загроза (цілком можливо примарна). А ЗМІ ще дуже люблять нагнітати емоції, тиснути туди де побольнее, де яскравішою картинка.
А якщо ви в принципі завжди дуже нервово до всього ставитеся, то може бути пропити курс заспокійливого, можливо стрес вже в вас сидів, а новини лише стали каталізатором.
Може бути вам стане легше якщо ви якось реально висловіть своє співчуття і співчуття - є фонди для збору коштів для постраждалих, хтось несе квіти до посольства, хтось розміщує співчуваюче повідомлення в мережі. Способи знайти можна. Ще є такий напрямок допомоги як волонтерство.
2 +/-
А ви працюйте над собою, розвивайте в собі борцівський дух.
І не будьте скиглієм!
Кому від ваших сліз користь?
А ось якщо кожен, хто в курсі трагічних подій, які відбуваються в світі,
стане більш пильними, то буде можливо запобігти новим терактам.
Відомий журналіст Володимир Соловйов говорить,
що почалася Четверта світова війна.
Ось його слова на цю тему:
І пам'ятайте, що скиглії на цій війні не виживуть.
1 +/-
Розлютитеся. Можете сильно вдарити кулаком в стіну. Боляче? Значить, відпустило, тільки робити це можна, якщо дійсно погано, нудить, є не можете, плачете. Або допоможіть тому, кому гірше вас ... Людовед добру пораду дав.
0 +/-
Так у мене теж було таке, тільки без сліз. Напевно Ви вперше бачите це ?, згодом стреси підуть. Я теж розчарувався в житті коли почали показувати війни, теракти, трупи. Я звик до цього, і Ви звикнете. Новини я взагалі перестав дивитися, і Вам раджу!
0 +/-
Найефективніший засіб від стресів подібним вашим, не брати до уваги чиєсь горе чужим і задуматися - чому все саме так відбувається, а не інакше? І чому від вас нічого не залежить?
Від вас залежить, а не шукати причини на стороні.
Залишити відповідь