звідки брати стільки енергії? на деяких подивишся і чистота і їсти завжди готове, еше і з дітьми гуляють, і встигають
звідки брати стільки енергії? на деяких подивишся і чистота і їсти завжди готове, еше і з дітьми гуляють, і встигають
Здається, порівнювати час праці і відпочинку.
Спробуйте скласти режим дня: коли підйом, годівля, прогулянка, прибирання тощо ...
Можна зробити плакат з графіком режиму і повісити на стіну. Залучіть собі в допомогу тата. Працює? Але з Лялько-то можна погуляти - і дитя вигуляти, і Вас розвантажить, і жирок растрясёт. А в цей час хоч підлоги ледаркою можна протерти.
Швидше, не вироблений чіткий режим дня і немає делегування домашніх справ іншим членам молодої сім'ї.
Мене рятують вакуумні системи зберігання їжі (для дитини, не треба кожен день готувати), ще радію, що квартира тільки двокімнатна, інакше б я тут з ганчірками умаялась .. За системою прапор леді не виходить: пил протираю, мою підлоги і підвіконня кожен день , а там в день одна кімната, прання на 5 кг машинку 2 рази в день, сніданок, обід, кіт, чистка зубів ... Загалом, гуляємо тільки ввечері з татом (при чому в різні періоди життя дитини бувало по-різному. ось влітку наприклад гуляли по 2 рази в день ... Ума тепер не збагну ЯК?) тепер на крайній випадок необхідності у дитини (1 рік 4 міс) є блок улюблених фіксіпелок, щоб відвернути його від себе хвилин на 20 ... Але чесно , я не уявляю, як бідні жінки раніше і на руках прали, і все на світі встигали ..
Мені дуже допомогла система Флай леді. Я про неї багато читала і в кінці-кінців вирішила спробувати. Не всі прям неухильно роблю, але допомагає здорово. Там взагалі головне - принцип.
Я зробила контрольний журнал. Дуже дисциплінує. А ще на прибирання стала витрачати часу менше (я помітила), а вдома стало чистіше (помітив чоловік). А у мене двоє дітей - 2 і 4 роки. Як розумієте, їм обом потрібна увага. і не мала. + Я ще працюю копірайтером.
Для початку я б вам порадила знайти вконтакте групу завдання Келлі і виконувати їх по 15! хвилин в день.
Пошукайте інформацію в інтернеті. Спробуйте. Може і Вам це теж допоможе.
Успіху і здоров'я дитинці.
Тільки режим допоможе вам все встигати і не втомлюватися так, що на себе й часу не буде залишатися.
А ще, якщо дозволяє фінансовий стан сім'ї, можна користуватися винаходами прогресу. Їду готує мультиварка і хлібопічка, плюс духовка з таймером. Посуд миє посудомийка. Стирає, звичайно ж, пральна машина. Прибирання будинку робить робот-пилосос або вбудована система очищення повітря. Якщо нема кому допомогти по дому, дитина може півгодинки подивитися розвиває мультфільм, а ви за цей час встигнете зробити дуже багато.
Залишити відповідь