Як втягнути живіт раз і назавжди?

Слід постійно спостерігати за станом живота і загальної фізичної формою. Чи не зловживати жирними і солодкими, борошняними продуктами, щоб не набирати зайву вагу, в тому числі в області живота.

Помірні фізичні вправи дадуть можливість "втягнути" живіт і потім постійно спостерігати за його формою.

Слід стежити за загальним самопочуттям, давати загальну помірне фізичне навантаження, постійно бути в формі і тонусі, досить рухатися.

Живіт втягнути одномоментно мало, треба постійно спостерігати за його формою і стрункістю всього тіла, бути підтягнутими і гнучкими.

Також слід досить вживати простої води, щоб контролювати режим харчування, апетит, зберігати молодість.