Мені засмага шкідлива, я це точно знаю, що я можу зробити?
Як захистити себе від сонця?
Відповідей: 3
1 +/-
Найкраща відповідь
Заходи захисту від сонця цілком традиційні.
- Чи не виходити в сонячні дні без сонцезахисного крему з фактором захисту 35 і вище.
- Широкополі капелюхи, парасольки, сонцезахисні окуляри, легка світлий одяг в жарку погоду.
Мені загар теж не на користь і я вважаю за краще захищатися від сонця спеціальними кремами. Особливо в період з квітня по червень. Після довгої зими на перше весняне сонце у мене алергія. А крему дуже навіть допомагають.
1 +/-
Я б ще додали в спекотні, сухі сонячні піки пити побільше води, намагатися менше рухатися і серед дня приймати душ.
По можливості місце роботи і відпочинку обладнати кондиціонерами, не вживати алкоголь.
Якщо вночі жарко і задушливо, змочуйте простирадло і лягайте спати загорнувшись у вологу тканину.
0 +/-
Найпоширенішою проблемою, пов'язаною з сонцем є сонячні опіки. Захистити від агресивного впливу ультрафіолету може тільки тінь і одяг з довгим рукавом. Сонце завдає шкоди не тільки шкірі, але і очам, тому потрібно надягати сонцезахисні окуляри. Але в той же час помірне потрапляння сонячних променів благотворно впливає на шкіру, сприяє виробленню вітаміну Д.А також позитивно діє на імунну систему. Засмагати краще до 11 ранку, а вдень після 16 годин, протягом 15-20 хвилин. Легкий загар піде тільки на користь.
Залишити відповідь