Як запобігти серцевому нападу?

Останнім часом таке захворювання, як серцевий напад дуже почастішало і помолодшало. Щоб запобігти серцевому нападу, потрібно вести здоровий спосіб життя. Сюди входить: помірні фізичні навантаження, правильне харчування, багате необхідними вітамінами і мікроелементами, які корисні для серця. Взагалі, профілактика краще лікування. Тому не потрібно чекати, коли "притисне". Тоді вже процес одужання йде складніше, а серце такий орган, що його важко відновити.

Розповім про себе, як мені вдається підтримувати в порядку свою серцево-судинну і нервову системи. Варто пам'ятати, що ці дві системи людини дуже тісно пов'язані між собою. Тобто, якщо порушується нервова система, то обов'язково страждає серцево-судинна. У мене з дитинства тахікардія і постійно переслідували такі симптоми, як прискорене серцебиття, неприємні, "захоплюючі" відчуття в грудях. Я з малих років росла в не дуже благополучній сімейній обстановці, часто чула крики і скандали батьків - і ось результат. Тобто напружена нервова система дала ускладнення на серце. Тому навіть невеликі фізичні навантаження давали прискорене серцебиття, пульс був за 90.

Тепер про те, що допомагає мені підтримувати себе в порядок. З травою пустирником я познайомилася з молодості. Спочатку брала в аптеці настоянку, а потім одна бабуся навчила мене розпізнавати цю траву, показала, де вона росте і я стала збирати її самостійно. Сушила, заварювала, робила настойку сама. Допомагало непогано. Потім дізналася про такому складі, дуже корисному при всіх серцево-судинних захворюваннях. Собача, материнка, лаванда, квіти глоду, меліса, м'ята, ромашка. Відмінне засіб. Але збирати всі ці трави і, найголовніше, дотримати пропорцію дуже складно. Якось зустрівся трав'яний чай "Рецепти від Клеопатри" з лавандою. Складається він якраз з такого збору і рекомендується для нормалізації нервової і серцево-судинної системи. Купувала я його в магазині "Медовея". Допомагає дуже добре, тепер я відчуваю себе прекрасно. Серце працює як годинник, пульс в нормі. Оскільки налагодилася частота серцевих скорочень, то можу брати на себе і додаткові фізичні навантаження.

Через деякий час в асортименті цього магазину з'явився каштановий мед. Будь-мед корисний для організму, а каштановий особливо. Я давно чула про нього, про його користь для серця, але дістати його вкрай складно, так як це елітний сорт меду. І збирається він тільки на Чорноморському узбережжі та в Закавказзі. Медоноси - каштани ростуть високо в горах і дістатися туди, поставити вулики і збирати мед нелегко. Також складно восени спустити з гір викачаний мед і вулики. Але зате який продукт! Екологічно чистий, бурий, довго не кристалізується.

Кожна чайна ложечка такого меду - найкращі ліки для серця. Заспокоює і нормалізує діяльність нервової системи. Судини стають міцними і еластичними. Поліпшується склад крові, спостерігаються поліпшення в роботі серця. Дуже корисний гіпертонікам. Моя мама, як людина дуже нервовий, страждала підвищеним тиском. Іноді шкалою за 200. За моєю порадою теж стала приймати каштановий мед і тиск нормалізувався. За допомогою вживання в їжу цього меду вдається тримати тиск під контролем.

Часто можна почути таку думку, що солодке корисно для роботи мозку і серця. Так от, не все солодке можна включити в цей список. Цукор взагалі принесе більше шкоди, ніж користі. А ось мед дає ту саму енергію для правильної та стабільної роботи клітин головного мозку і серця.

Смак у каштанового меду досить своєрідний, трішечки з гірчинкою, але розсмакувавши його, розумієш, що кращого смаку немає і не буде. Коштує дорого. але в "медовий" ціна на нього цілком прийнятна. Подробиці можете подивитися тут.

Хочеться згадати і додаткові властивості каштанового меду. Дуже високі бактерицидні властивості, по суті це - природний антибіотик. Всі запальні хвороби організму можна вилікувати цим медом. Дочка, наприклад, часто страждала на ангіну, але коли я стала давати їй каштановий мед по чайній ложечці кожен день, ми забули про ангіну. Чи не згадуємо про неї навіть в сезон грипу та ГРВІ. Та й різні застуди та ГРЗ стали обходити нас стороною, а якщо і вболіваємо, то все переноситься в легкій формі.

Дає великий приплив сил, що теж важливо людям з порушенням роботи серця. Адже вони часто відчувають слабкість, занепад сил. Ну і, звичайно ж, бич нашого часу - онкологічні захворювання також відступлять перед цілющими природними властивостями цього меду. Тут знову ж таки хочеться нагадати, що і у випадку з раковими захворюваннями профілактика обійдеться ефективніше і дешевше, ніж лікування.

Хочеться побажати всім доброго здоров'я і обов'язково знайти свій, тільки вам відповідний рецепт підтримки в нормі такого важливого органу, як серце. У наш непростий час стресів, напруги, неправильного харчування, варто пам'ятати, що здоров'я важливіше за все.