Як зберегти розумову працездатність в літньому віці?
Відповідей: 4
Треба якомога більше читати книжок, займатися яким не будь цікавою справою наприклад вишивання, малювання. А ворожіння сканвордов сприяє прекрасної гімнастики для розуму і пам'яті. Я вірю що у вас все вийде.
Потрібно давати поживу розуму, читати, вчити вірші. Це дуже розвиває пам'ять, а отже, розвиває ваш розум.
Людина в літньому віці мало читає (в основному через погіршення зору), нічого нового не вчить і не запам'ятовує (по причині - навіщо мені старому це треба), а це неодмінно веде до розумової непрацездатності. Наша бабуся в свої 93 могла перевершити розумово будь-якого молодого. Вона купила енциклопедію з розгадування кросвордів і розгадувала кросворди по ній близько 5 років. Що дивно потім - вона могла розгадати будь по складності кросворд вже без енциклопедії. Я сам подумую до старості придбати собі енциклопедію з розгадування кросвордів. Онукам буду допомагати уроки робити.
У старості мозку для нормального функціонування не вистачає багатьох вітамінів і мінеральних речовин. Треба проконсультуватися з лікарем, який в них розбирається і зможе підібрати потрібний курс і приймати його. Ще звичайно прогулянки на свіжому повітрі, щоб мозок забезпечувати киснем. Ну і звичайно розвивати його, освоювати щось нове, для чого мозку потрібно вчитися і розвиватися.
Залишити відповідь