Як зберегти сили після приходу додому з роботи?

Головне правило - залишаємо роботу на роботі. Чи не тягнемо за собою в свій будинок вантаж проблем з роботи. Взагалі все, що відбувалося поза стінами будинку - там і має залишитися. Чи не навантажуємо своїх домашніх проблемами роботи, думаючи, що виплеск емоцій рятівний - не спасителя, а обтяжливий для вас і для оточуючих.

На самій роботі не треба працювати так, щоб "Пар валив з вух", НЕ треба хапатися за все справи відразу, все робимо поступово і планомірно - так буде набагато ефективніше.

Виконуємо тільки свою роботу. Не треба з себе героя корчити і братися за чужі справи. Відразу виконаємо свої як слід, а час, що залишився можна присвятити для допомоги іншим, але допомога ця не повинна перетворюватися в повне перекладання чужої роботи на себе - ми тільки грамотно і спокійно даємо поради, а вже як їх застосувати - справа бажаючих отримати нашу допомогу.

Втомилися на роботі? Необхідно зробити міні-перерву, є, розслабитися і нехай весь Світ почекає. Відпочили, зробили гімнастику для очей, можна пройтися (якщо робота сидяча) а в обід замість балаканини з колегами ляжте і поспіть хвилин 30.

Будинку - не кидаємося відразу робити всі домашні справи, організуйте своїх домашніх так, щоб кожен вніс свою лепту в загальний домашній затишок і взяв певну частину домашніх обов'язків на себе - так буде справедливо.

Господині на замітку. Щоб розвантажити себе від довгої рутини готування на кухні - купіть собі мультиварку, доступно, просто, здорово і головне - нічого робити не треба, тільки продукти покласти і кнопочку натиснути.

Вмійте економити час і тоді ви будете завжди все встигати і при цьому майже не втомлюватися.