Це взагалі такий російський менталітет - коли жінка готова терпіти, обслуговувати, віддавати, везти все на своєму горбу (формувалося довго).
І як цю психологію з себе зжити? Аутотренінги не допомагають.
Ось починаєш робити щось собі на шкоду, на кшталт згадуєш, що ти ж в програші опинишся, але потім знову по накатаній.
Як бути?
Характер зцілюється вправами і стилем мислення. Найкращі вправи які знаю, це вправи з прийомів Норбекова. а також по сміхотерапії, зокрема викладені в школі і книгах Григорія Курлова. Є одна умова, стиль нового мислення повинен бути 24 години на добу. Чи не так, що позанимался 30 хвилин, решта 23 години 30 хвилин думаєш про що попало. І при цьому справжня доброта не пропадає.
Тут допоможе людині тільки сама людина. Психолог не ходитиме все добу по п'ятах і мислити за клієнта.
Хоча і наведений Вами приклад жертовності жінки мені здаються фантастикою. Начебто тільки вимагають, що мужик зобов'язаний працювати без продиху, після роботи допомагати на кухні, тренуватися заборонено, і при цьому зобов'язаний залишатись здоровим, а також стрьомно йти на той світ, тобто зобов'язаний ще і стати Кощія Безсмертного. Інакше слабак і ледар. Таких мовляв не беруть в космонавти, тобто в принци на білому коні.
Я думаю для початку необхідно навчитися любити себе, наслідком цього і стане пріоритетність своїх інтересів))) Але не всякий зможе одним помахом навчитися цьому, але в інтернеті зараз є багато кількість тренінгів, афірмації, медитацій і книг на цю тему. Я люблю читати Луїзу Хей, Наталію Товсту і ін. Є хороший автор Оксана Сергєєва, вона написала книги "Як підняти самооцінку" і "Як розвинути впевненість в собі". Є хороший автор Валерій Синельников, Ендрю Метьюз і ще багато-багато хороший авторів по саморозвитку. Почитайте, раптом у вас зміниться світогляду в позитивну сторону))))
Так, це в крові у російських жінок - все життя тягнути лямку, жити для інших, жертвувати собою. Прикро, що наші чоловіки, в більшості своїй, абсолютно цього не помічають, не цінують і, взагалі, сприймають, як належне.
Мабуть, тому, що їм ні з ким було порівнювати, пожили б з іноземкою пару місяців - оцінили б! Заздалегідь передбачаю заперечення чоловіків - не заперечує, спостерігаю це все своє свідоме життя, прикладів - тисячі, починаючи зі старшого покоління рідні.
Як позбутися? Насправді, це дуже складно. Потрібно поміняти своє мислення, а це - одна з найскладніших речей у світі. Набагато простіше і легше, наприклад, змінити свою фігуру (схуднути, підкачати м'язи і т.д.), ніж власне мислення. Але - немає нічого неможливого для людини з інтелектом!
Можете для початку спробувати робити так. Кожен раз, коли вас тягне зробити щось для інших на шкоду собі, говорите собі подумки дуже суворим голосом - Стоп! Тобі це треба? Ні? Ну і не смикався! Можете перевірити - допомагає 🙂
Звернутися до хорошого психоаналітика. комплекс "жертви" формується в дитинстві з відносин батька і матері.
Залишити відповідь