Рідкісні булочки і тістечка в раціоні - не особливо і страшно. Але якщо ними закушувати з душею, завжди і повсюдно, то для судин це не особливо і корисно. Якщо не сказати більше - вкрай шкідливо. Так чому ж можна замінити випічку, скажімо, з чаєм або кавою? Наприклад - перебуваючи в офісі, розробляючи черговий проект (програмування), кава так і вливається в організм великими чашками і у великій кількості. Якщо кожен день таку кількість кави заїдати величезною кількістю печива, то організм може зламатися. Як альтернатива - замість кави і печива - легка прогулянка - хвилин 7 швидким кроком - бадьорить ще більше, ніж кава. Але іноді - лінь. А кава - поруч. І ця лінь провокує на чергову чашку. Може є якась випічка з борошна грубого помелу з волокнами, щоб не била по судинах?
Залишити відповідь