Не можу сказати, що була досить пишною панянкою, але все ж, зрідка пробувала різноманітні дієти. Як вподоби мені припала гречана дієта, тому що поважаю цей продукт і з приогромное задоволенням їдять його; хоч з сіллю, хоч без неї. Кілограммчіков йшли з радістю)). Кефірна дієта також хороша, хто бажає швидше, я б сказала, звільнитися від непотрібних кілограм. Але, як по-мені, складно на ній "сидіти"; витримку необхідно мати "залізну". Рекомендувати, якусь певну дієту не стану, тому що всі ми різні, комусь дані дієти по-вподоби, а хтось не зможе і дня з нею провести. Так, що підбирайте виключно те, що Вам по-духу.
Я, якщо поправилася, перестаю їсти після 18:00. Обмежую себе протягом дня солодким, борошняним і жирним. Обов'язково п'ю не менше 2-х літрів води в день. Завжди відмінно допомагає! Зараз теж так намагаюся харчуватися і вже скинула 12 кг після вагітності і пологів. На ГВ не рекомендується, так як зменшиться кількість молока.
Моя найулюбленіша і дієва дієта-дієта М.Плісецкой "Чи не жерти"! Вона допомагає всім! Головне не перестаратися! Скрізь важлива міра, як в їжі так і в обмеженні їжі.
Залишити відповідь