Яке стандартне час полудня і вечері?

Стандартний час полудня і вечері - для кожного організму індивідуально. Як і для кожного дошкільного закладу.

Зазвичай полуденок є легкий перекус між обідом і вечерею - фрукти, випічка, солодощі, чай та інші напої. Звичне час полудня - з 16 до 17 годин.

Вечеря - це вечірній прийом їжі, крайній за день з інших. Має на увазі гарячі страви або легкі закуски, в залежності від раціону (я не буду зараз розписувати нюанси дієтології). Фахівці з правильного харчування рекомендують вечеряти не пізніше, ніж за дві години до відходу до сну, щоб не перевантажувати травну систему. Однак, якщо перед сном, все ж, хочеться чогось з'їсти, можна випити склянку кефіру або ряжанки, з'їсти шматочок твердого сиру без хліба.