Який напій корисніше в спеку?
Відповідей: 4
Імбирний або м'ятний)))
Імбирний: 2 апельсини, 1 лимон, 4 пакетика зеленого чаю, дрібку м'яти, ріжемо імбир (приблизно розмір з волоський горіх), заливаємо 2 літрами окропу. Ми залишаємо на ніч, вранці зціджувати і п'ємо з медом))
Я ще вичавлюю сік і м'якоть з фруктів - виходить більш насиченим.
Для жителів нашої срань традиційний напій в спеку - це квас. Випробувано не одним поколінням і не одну сотню років. Квас має безліч вітамінів, мінералів, цінних ферментів. Він чудово втамовує спрагу завдяки присутності в ньому кислот. Вважається, що квас покращує обмін речовин, а значить полегшує роботу нашого організму в спеку. Не дарма в сільській місцевості під час всіх сільгоспробіт споживають саме цей чудовий напій.
У спеку треба пити мінералку, тому що всі солодкі лимонади або просто вода розбавляють кров і зменшують концентрацію натрію в крові. В результаті натрій, який знаходиться не в судинах, а в міжклітинному просторі, починає тягнути воду з судин на себе - возникаю набряки, особливо на ногах. Успіхів!
Лимонний напій. Його готують вичавлюючи сік лимона з розрахунку півлимона на півлітра холодної кип'яченої води. Кисле і солоне затримує воду в організмі. При вживанні такого напою вам не буде хотітися пити і не буде загрожувати зневоднення.
Залишити відповідь