Який напій крім кави можна пити, щоб не спати?

Якщо ви маєте на увазі тільки пиття, то варіантів насправді небагато. На першому місці за ефективністю звичайно це кава. Відразу за ним йде зелений або чорний чай. Дуже добре допомагають відвари трав - солодка, женьшень, ромашка. Обов'язкова умова - пити необхідно гарячим, невеликими ковтками. Продукти, які посилюють сонливість - це алкоголь і переїдання.

Звичайно ж натуральну мелену каву - це найкращий варіант, щоб не заснути.

Є ще такі варіанти як чай, кока-кола, пепсі-кола, шоколад. Для пояснення скажу, що 1-а чашка кави прирівнюється до 3-м чашкам чаю. Тому випивши одну чашку чаю відповідно ніякого ефекту Ви не відчуєте. За змістом кофеїну коли йдуть нарівні з чаєм, тому потрібно відповідне збільшення споживаної рідини. Ну а вміст кофеїну в шоколаді (100 г) менше ніж у чаї в три рази (грубо кажучи вам потрібно буде 6 плиток шоколаду, щоб замінити 1 чашку кави).

Не потрібно забувати, що ці середній норми наводяться з розрахунку того, що продукти будуть натуральні. Тобто натуральна кава, а не розчинний; хороший, дорогий чай; справжні коли, а не розбавлені "шипучки"; справжній шоколад, а не какао-продукт ...

Якщо Вам доводиться працювати ночами і потрібна ясна голова, то подумайте, може все таки трохи потерпіти і випити чашку кави, ніж заливати себе незрозуміло якою кількістю інших напоїв.

Я іноді звіробій заварюю. На смак напій подобається і бадьорить добре. Збираю його сам в околицях дачі:

Тільки треба враховувати як він саме на Вас буде діяти, він може підвищувати тиск наприклад, порушувати. Я його тому п'ю рідко, у мене проблема інша-як заспокоїтися. Але смак дуже подобається. Я його п'ю або чистим або додаю гілочку в чай, чорний або зелений. Можете спробувати його пити, якщо вам сподобається смак. І він не буде сильно підвищувати вам тиск, це напевно від кількості залежить. З ним переборщувати не треба. Що ж це за робота у вас ...

А ще можна пити ВСЕ, що захочете, головне в великих кількостях! Чому? Все дуже просто: чим більше Ви будете пити, тим частіше буде хотітися в туалет. А чим частіше буде хотітися в туалет, тим частіше Ви будете туди ходити! А чи не довга ходьба- маленька размінка- Вас всё_ одно підбадьорить!)

Вважається, що міцний зелений чай містить навіть більше кофеїну, ніж кава. І бадьорить він не гірше кави і до того ж є дуже корисним напоєм. Він запобігає хворобам серця і багато інших.

Міцний чорний чай мені теж допомагає в подібних випадках.

Прекрасно бадьорить чай з лимоном і скибочкою імбиру. Наполягати так само хвилин 5. Його зазвичай не рекомендують пити перед сном, тому - що неможливо заснути. Імбир вважається в країнах Азії другим продуктом бадьорості після женьшеню. Так, що, майте на увазі.

Скажу так: НІЯКОЇ! все це самонавіювання! Можна просто сказати собі в думках не спи і все будить нормально, а кава навпаки потім несе погані наслідки і спати хотіти ви будите все одно)

Крім напою кави, щоб не спати можна зараз багато чого в магазині купити, зараз всяких різних енергетичних напоїв ціла купа з різних цінових розгоном - навіть з додаванням алкоголю є напої, що містять в своєму складі інгредієнти проти сонливості.

Ці інгредієнти Таурин і Кофеїн, від їх вживання у людини на час йде потреба спати. Але вживання таких напоїв дуже погано позначається на здоров'ї в цілому, тому не рекомендується вживати більше однієї банки на добу.

Чай зовсім-зовсім не допомагає? Якщо не з пакетиків, а заварний, та міцніше? Пробували? І бажано такий чай пити без цукру і з лимоном. Тільки лимон не кидайте в окріп, дайте напою трохи охолонути.

Можна спробувати є гіркий шоколад, ніби як теж повинен Вас підзарядити енергією.

Ну і розминайтеся періодично, адже робота-то напевно сидяча. Встаньте, розімніть, нехай кровушки погуляє добре, та киснем збагатиться.

Шоколад. Якщо в кави тонізує кофеїн, то в шоколаді теофілін і теобромін. Теофіліну більше. Шоколад повинен бути гіркий, темний.

Або какао. Але на воді, не на молоці. Бадьорить. І не 1-2 чайні ложки на літр, а на склянку або менше. Тільки відразу різко з великими дозами не експериментуйте.