Якщо потієш значить худнеш?

Коли потієш, з тіла виділяється волога для охолодження цього самого тіла. Відповідно, якщо якась кількість вологи з тіла пішло, значить тіло втратило якусь кількість своєї маси. Фахівці припускають, що в день у людини може виділиться до 5 літрів поту (а то і більше). Таким чином виходить, що тільки за рахунок одного тільки потовиділення можна схуднути на 5 кілограмів у день. Але це в теорії. Адже навряд-чи ви при такому потовиділенні відмовите собі випити води. Жага буде мучити така, що ви залпом 2 літри води вип'єте і добавки попросите.

Що стосується користі, то фахівці з цього приводу вважають, що з потом з організму виводяться і шкідливі речовини, що вобщем - то корисно.