Коли варто опустити “планку” вимог до самого себе?

Краще замінити образний вислів "Планка для себе" на "Тримати себе в тонусі". Просто перша фраза у мене швидше асоціюється зі спортом "Перескочиш - значить ти герой, а не допригнешь - ти невдаха". Відносно себе улюбленого, звичайно, потрібні правила, план, графік ... Але немає певної позначки, при якій можна сказати "Я не можу" або "Чи не сяду до колишнього рівня". Не треба зарікатися, в нашому житті все можливо.

планка легко повинна регулюватися, але бути у кожного своя власна. Ми не повинні орієнтуватися на чужі начерки, інакше так і будемо жити, озираючись на те, як роблять всі і тим самим не даючи собі зайвого кроку ступити в правильну сторону.

Недоречність вимог до себе повинні бути ретельно проаналізувати. Кому буде легше від того, що ми займаємося самобичуванням? З боку це виглядає безглуздо. Кажуть, що треба полюбити ближнього, як себе самого. Саме так - себе треба поберегти, планку треба робити гнучкою. Сьогодні щось на сантиметр не вистачило доробити, завтра з новими силами візьмемося усувати прогалини. Інакше може вийти так, що за кожен промах будемо засмучуватися, а це не на користь розвитку подальших здібностей.

Дуже часто занадто завищені вимоги до себе не кращим чином позначаються на відносинах з оточуючими. Сам себе починаєш переводити "Хочу бути першим" і інші теж від цього страждають, так як свої мірки (як правило) і на інших поширюються. Коли з цим припиняти? Коли почуєш просте людське слово: "Розслабся, будь простішим і не тільки люди потягнуться до тебе, а й успіх стане ближче".

Навіщо встановлювати ціль на відстані 100 метрів і кидати стріли повз, якщо можна встановити її на відстані витягнутої руки і потрапити з першого разу ?! Наша мета - не ускладнювати, а вирішувати задачу. З кожним новим успіхом можна трохи підвищувати планку, але тільки для саморозвитку і інтересу заробити новий бонус.

Варто, коли розумієш, що ця самокритика отруює життя і якщо ця планка недосяжна, просто не можеш насолоджуватися життям, не можеш розслабитися, бо весь час все не так ідеально як хочеться. Цим страждають зазвичай перфекціоністи.

Я сама часто борюся з самокритикою і намагаюся частіше згадувати вислів - краще ворог хорошого.