L-carnitine (Л-карнітин) для чого використовують і як застосовувати, відгуки?
Відповідей: 2
Л-карнітин - це препарат, який широко використовується в при активних заняттях спортом і навіть в медицині.
Сама речовина - це амінокислота, вітаміноподібні речовини, близьке до вітамінів групи В. Він бере участь у жировому обміні, тому його рекламують часто як засіб для схуднення. Особисто мені навіть на тлі активних фізичних навантажень з Л-карнітин вдалося схуднути дуже незначно, тому я вважаю, що його ефект для схуднення перебільшений. Зате він добре підвищує витривалість і з ним під час тренувань втомлюєшся набагато менше.
Дозування і спосіб застосування залежить від того, з якою метою його приймати.
А застосовують його в наступних випадках:
Л-карнітин є умовним сжіросжігателем. Чому умовним? Тому що він сам по собі не діє. Цей препарат працює тільки в дуеті з інтенсивними анаеробними навантаженнями. Цілком безпечний препарат. Я застосовую тільки в дні тренувань у тренажерному залі. П'ю за 40 хвилин до походу в клуб.
Залишити відповідь