Мудрі на пальцях, як правильно гнути пальці? Що це?

Мудрі на пальцях - їх придумали йоги. А значить, вони перевірені століттями. Зрозуміло, що це, звичайно, комплекс вправи для пальців, кистей рук, але не зовсім просте. Тому що, як і будь-яка інша вправа з йоги, воно вимагає зосередження, вміння концентрації. Але разом з тим мудрі на пальцях дуже приваблюють тим, що вони значно простіше багатьох поз йогів. Їх легко освоїть кожна людина. А оздоровчий ефект вони несуть величезний, тому що пальці, особливо їх кінчики, забезпечені великою кількістю нервових закінчень. На них проектуються багато органів і системи організму. Впливаючи на них, людина може поправити своє здоров'я.

Вправ досить багато:

**

Як бачимо, кожна вправа має свою назву.

Навчитися правильно робити вправи або, як висловився Автор питання, "гнути пальці", Можна, і це не складно. В Інтернеті є комплекси таких вправ. Ось наприклад, мудра "корови" - Дуже хороша вправа для тих, хто страждає на ревматизм, радикуліт, захворюваннями суглобів:

**

А ось мудра "піднімає" дуже корисна в період підвищення простудних захворювань, грипу, при гаймориті, бронхіті, нежиті і так далі. Ця мудра підвищує імунітет, струшує і зміцнює захисні сили організму:

**

Під час вправ людина повинна прислухатися до своїх відчуттів в організмі, це дуже важливо.

Раджу прочитати ось цей матеріал.