Про користь чорних насіння соняшнику відомо давно, а як щодо з'явилися недавно у продажу білого насіння і смугастих? Які Вам більше подобаються?
біле насіння-найгірші-зерно маленьке, жирність і харчова цінність мінімальні. смугасті трохи кращі, але кожурку занадто товста. чорні гризи! )))))))
Чи не смажені. Їжте тільки сирі насіння. Смажене насіння виділяють багато жиру і втрачають корисні речовини. Насіння добре очищають кишечник. Але не налягайте на них. Все, що надто завжди шкідливо. Про це потрібно завжди пам'ятати
Залишити відповідь