Навіщо трихолог виписала омегу-3 при випаданні волосся?

Погане харчування помітно впливає на волосся, які можуть стати млявими, тьмяними і ламкими. Дефіцит омега-3 жирних кислот уповільнює ріст волосся і завдає шкоди їх якості.

Для здорових, блискучих волосся, необхідне правильне харчування. Омега-3 жирні кислоти живлять волосяні фолікули, роблять волосся сильними і блискучими, прискорюють їх зростання. Якщо ви почнете приймати омега-3 капсули риб'ячого жиру, можливо, і не помітите різницю протягом перших кількох тижнів. Але в кінці місяця побачите підвищений ріст волосся, вони стануть здоровими і легкими в укладанні, припиниться їх випадання.

Омега-3 жирні кислоти також полегшують симптоми сухості шкіри, в тому числі свербіння і лущення. Нігті будуть міцнішими і менш ламким.

• Сила і зростання волосся

Омега-3, що міститься в риб'ячому жирі, має високий вміст білка і заліза. Залізо допомагає еритроцитів доставляти кисень до волосяних фолікулів. Кисень підвищує щільність кожної волосинки, в результаті - більш сильні волосся. Останні мають більше потенціалу для зростання, тому що здорові локони не поламати протягом цього процесу.

• збільшення блиску

Сальні залози, що знаходяться в шкірі голови, виділяють шкірний жир, щоб зволожувати шкіру і локони. Шкірний жир зберігає шкіру від висихання і допомагає волоссю залишатися здоровими. Жирні кислоти, які містяться в риб'ячому жирі, допомагають живити сальні залози, зволожуючи, надаючи сяйво і блиск вашої шевелюрі.

• Запобігання випадіння волосся

Однією з причин випадіння волосся є дефіцит омега-3 жирних кислот в організмі. Без потрібної кількості цих речовин, організм не виробляє гормони, необхідні для росту волосяних фолікулів. Риб'ячий жир сприяє збільшенню кількості таких гормонів. Риб'ячий жир також зміцнює волосся, тим самим зменшуючи їх втрату, викликану крихкістю і ламкістю.