Немедикаментозні методи лікування розтягування м’язів?
Відповідей: 5
А я про медикаментозне лікування при розтягуванні м'язів і не чула (хоч і розтягнення - майже до розриву було два рази - останнім в травні 2013, єдине - знеболювання медикаментами - але це не лікування, і мазі проти запалення і знеболювання не надто дієві - так що я це медикаментозним лікуванням не вважаю).
У перші три години після розтягування - двадцять хвилин льоду (або того, що є в морозилці) на м'яз, потім знімати лід на двадцять хвилин - і так як мінімум три години.
Далі - купуємо компресійний білизна або бинт (залежить від місця розтягування), одягаємо на день, знімаємо на ніч, відлежуватися вдома як мінімум три дня (а краще - днів десять) - рухаємося по мінімуму.
Далі - до хірурга на плановий огляд (до нього також потрібно, якщо в той час, коли відлежувався стало гірше - з'явився жар, набряк не спадає ні на міліметр), при огляді він повинен прописати фізіотерапевтичне лікування - в деяких випадках прописується масаж - і до моменту повного спаду набряку і припинення болю - носимо компресію і проходимо фізіотерапію, при цьому рухаємося акуратно, поступово (у міру поліпшення стану) збільшуємо навантаження на травмовані зв'язки.
І ні в якому разі не ігноруємо те, що написав нам магістр [4.6K] - щодня, бажано в один і той же час, сорок днів проробляємо цю процедуру, описану у відповіді - повірте, буде гоїтися набагато швидше і менш болісно (перевірено на собі).
Зазвичай наші бабки накладали вовняний бандаж, або потрійну нитку козячої вовни, з наговором.- Господи допоможи все на свої місця поверни. Як було, так і буде, Господь мене не забуде, м'яз до м'язі, суглоб до суглобу, жила до жили. Слово, справа, замок, всьому свій термін.
називається метод "саме пройде" І адже проходить же.
Якщо врахувати, що на ринку медикаментів дуже багато підробок, які дають лише психологічний ефект, начебто використовував, має полегчать, так ми і лікуємося.
Іноді трапляються і нормальні ліки. Тільки спаси нас всіх Боги, від них. Типу наркотичних знеболювальних, які призначаються після операцій.
Від болю не захалткрішь.
Я в свій час курс промедолу пройшов. А від останнього уколу відмовився. Аж надто башка чумна після цього. І спати хочеться.
Дуже добре допомагає при розтягненнях такий компрес. Треба натерти цибулю через тертку, змішати в однаковій співвідношення з цукром. Покласти цю суміш на місце розтягування і гарненько забинтувати. Залишити на 30-60 хвилин, або стільки, скільки зберігаються приємні відчуття. Стежте за тим, щоб не було опіку.
Якщо розтягнення отримано зовсім недавно - забезпечити спокій. Записатися на курси масажу. Як тільки постійний біль пройде - походити на плавання або спортивні танці. На весь час лікування виключити навантаження на кінцівку, на якій розтягнення.
Залишити відповідь