Ні сну, не спиться, якими справами зайнятися?

Наприклад, вночі можна прати.

Пральна машинка не видає дуже гучних звуків, тому сусідам нічна прання не завадить.

Також, звичайно ж, можна почитати.

Теж справа хороша, корисне.

Ну і, безумовно, це комп'ютер.

Вночі за ним посидіти - саме воно.

Якщо немає сну, потрібно займатися справами, які не порушують нервову систему.

Тому що, якщо почати вночі мити підлогу, наприклад, або займатися іншою фізичною роботою, то тоді і до самого ранку буде безсоння.

Зробіть ревізію в шафі .. Це тихе заняття, нікому заважати не будете. Розберіть старі речі, повикидали то, ніж давно не користувалися. Наведете порядок, розкладіть і розвісити все по місцях рівно і чинно, і зі спокійною душею ляжете спати ..

А можна і просто заглянути в холодильник, подивитися на вміст довго-довго, потім вибрати, чого побільше і повкуснее. Наїстися досхочу, а після може і на сон потягне ... Мені допомагало ...

Спробуйте разок.