Під яку музику слід займатися йогою?
Відповідей: 4
Дуже підходить спеціальна музика для йоги у виконанні Діви Премана і Мітена. У неї є кілька сольних альбомів саме для йоги. Удвох вони також виконують дуже потрібну музику, але більш пристосовану саме для європейських смаків
Ця та музика, яка підійде для медитації. Наприклад Скотт Юідзі "дзюркотливий звук","Пахощі після талого снігу","спів Сутра". Сермен- здіймання, Пісня чаклуна. Мені подобається "Вальс дощу"
Практика йоги вимагає найбільш повного зосередження. Для цього рекомендується займатися, звівши все отвлекающе фактори до мінімуму. Музику застосовують при заняттях йогою, як я розумію, для заспокоєння. Але це неправильно, так як воно досягається за допомогою відволікання частини свідомості на музиці. Правильно ж буде, досягати заспокоєння зосередженням на самому процесі. Тому, в даному випадку, найкраща музика - тиша.
Краща музика це мелодія з прибоєм моря або легка індійська ситара на тлі слабких барабанів. А взагалі при занятті йогою напруга повинна змінюватися розслабленням, тому музика ніяка не потрібно, бо сам процес уваги за диханням і тілом буде втрачено.
Залишити відповідь