Попкорн. Шкода чи користь?

Кажуть, що злакові дуже корисні для людини. Мені довгий час подобався попкорн для приготування в мікрохвильовій печі з різними смаками. Але після одного випадку я перестав його є. Чому? Просто зламав зуб. Зараз не ризикую. А шкоди, мені здається, немає ніякого.