Ще не зростеться кістка. Ще дуже добре допомагає яєчна шкаралупа. У ній якраз міститься все в комплексі і ідеально засвоюється. Та до того ж практично безкоштовно. Берете шкаралупу, бажано від домашніх яєць, знімаєте плівку, підсушує шкаралупу. Можна на дуже слабкому вогні в духовці і перемелюєте через кавомолку. Чи вживаєте по 1 чайній ложці в день, можна вранці пів ложки і ввечері. Радять капнути кілька крапель лимона в шкаралуп'яну порошок.
Лікарі радять приймати препарати кальцію в комплексі з вітаміном D3 і вітаміном С, тільки в такому вигляді кальцій добре буде засвоюватися. Приймати його потрібно по одній таблетці протягом місяця (при переломах). Так само його можна приймати для профілактики, щоб зміцнити кістки.
Залишити відповідь