При зрості 162 см важити 63 кг це нормально?

Коли я була молодою, то ходила така версія: зростання в сантиметрах мінус сто - такий повинен бути вага, але це російська формула. А французька: зріст мінус 110. Зараз я думаю, що годяться обидві версії, причому якщо астенічного типу фігура - то -110, якщо щільної статури, то -100, а нормального - між ними. Або версія така: дівчатам віднімати 110, а після 50ти - 100, а кому 35-40 років - то між ними. Тому не знаючи яке у Вас статура і скільки Вам років, важко сказати - чи нормально. Якщо молода, то треба б скинути. А пропорції цілком хороші (якщо остання цифра завелика через стегон або попи, а не через живота).

Абсолютно! Співвідношення зросту і ваги - ідеальне, параметри пропорційні, чого ще бажати?

Хіба тільки міцного здоров'я 🙂

А по-моєму, вага взагалі мало про що говорить. Можна бути дуже худий, але при цьому відсоток жиру буде більше відсотка м'язової маси, ну і навпаки - на зразок важить немало, а фігура класна, все підтягнуто. Є худі дівчата з в'ялими (вибачте) стегнами і целюлітними попами. А є дебеленькі, але целюліту ні грама. Головне, щоб все було підтягнуто і рельєфно. А для цього потрібно займатися спортом, тому що обмежуючи себе тільки в їжі, ідеальну фігуру не отримаєш !!!

Для того, щоб дізнатися, чи є у вас зайва вага, розрахуйте свій ІМТ (індекс маси тіла). Свою вагу в кг треба розділити на зростання в метрах в квадраті. Якщо ІМТ знаходиться в межах 18,5-24,9- це норма. У вашому випадку це буде виглядати так: 63 / 2,6244 = 24,01. Як бачите, ви вклалися в норму. Але краще, щоб ІМТ був ближче до нижньої межі норми, тобто до 18,5-19 (48-50 кг), тоді ви будете більш витончено виглядати. Але і зараз у вас ожиріння немає, ваша вага нормальний.

це не нормально! (особисто для мене) я вважаю це як трикутник!) треба худнути !!! тільки прошу Вас не ображатися! якщо Ви поставили це питання, значить вас не все влаштовує! якби ви були впевнені в собі. не питали! при зрості 162 важити треба кг.48-50! це було б ідеально!

Це нормально, якщо ви на межі пенсії, у вас проблеми зі здоров'ям. Якщо вам 20-40 років то потрібно важити набагато менше. Не треба себе придумувати типу у мене інша фігура, широка кістка та ін. Прийнятний вага = зріст - 100, нормальна вага = зріст - 110, ідеальна вага = зріст -120. Мій зріст 170, важу 53, вважаю, що потрібно скинути ще. Взагалі якщо по собі бачите, що жир висить, є целюліт, потрібно скидати.

Це не нормально. Молода дівчина не повинна стільки важити. Формула "зріст - 100" давно спростована. Можливо, років 50 тому дівчата з такими пропорціями і вважалися привабливими, але зараз. За сучасними стандартами краси при такому зростанні потрібно важити менше 50 кг.

При одному і тому ж зрості і вазі дві різні людини будуть виглядати зовсім по-різному. Залежить це від співвідношення відсотка жиру і м'язової маси в тілі, а також від типу фігури. Ну а якщо Ви ведете активний спосіб життя, чи підтримуєте себе у формі, займаєтеся спортом і т.д., то, найімовірніше, Ви маєте чудовий вигляд. А найголовніше те, як Ви самі себе відчуваєте. Якщо Вам комфортно в такій вазі і з такими параметрами, то годі й сумніватися. Якщо ж Вас в собі щось не влаштовує, потрібно прагнути це змінити. А на всіх Ви ніколи не попадете, скільки людей, стільки й думок. Головне-жити в гармонії з самою собою.