Профілактика нервових зривів. Або як жити правильно?
Відповідей: 4
Ну щодо того, щоб жити правильно (або праведно як мається на увазі) і мовчати в ганчірочку, я не згодна абсолютно. Наприклад, жоден холерик, при нервяке мовчати не буде, він буде громогласен. А якщо це не так, то це затаївся потенційний Чікатілло. Інша справа, що кожна людина, має контролювати свої емоції і думки. Просто потрібно проектувати свої емоції на інше, наприклад знайти улюблене заняття або, наприклад, зайнятися спортом. Він винесе з вашої голови весь негатив. Нехай навіть це буде просто пробіжка. Ще важливо не звертати увагу на людей, які оточують вас і нічого не значать у вашому житті, а особливо на їх думки. Важливо мати власну самооцінку і не залежати від думки оточуючих.
Потрібно більше мовчати. Коли ви вимовляєте слова голосом, то ви приділяєте увагу тому, через що почали лаятися або просто говорити, а навіщо вам це? Просто пропускайте все повз вуха, повз свого виду. Якщо вас якось будуть схиляти поговорити на питання проблеми, то ви відповідайте однозначно-так, ні, не знаю.
Щоб правильно жити, треба правильно думати, правильно мислити, навчитися керувати своїми емоціями і почуттями, економити свою енергію .Ви звертаєте увагу, що якщо відбувається якась подія, то люди знаходяться поруч по різному реагують на це, одні здригаються, інші падають в непритомність, треті спокійно спостерігають, четверті просто посміхаються. Це говорить про те, що сао явище одне, а реакцій на нього безліч, яке залежить від нас самих, значить ми може регулювати це процес, а як це тема окремої розмови. Послухайте аудіокнигу відомого психолога Вадима Зеланда "трансерфінг реальності " і ви навчитеся керувати своїм почуттями, думками і лажі реальністю. Успіхів! Ось посилання
http://poiskm.com/artist/450256-Transerfing-realnosti
мені здається для того що б жити правельно, потрібно почати думати правельно, як правило ми думаємо так як ми звикли і міняти свій Оброз мислення ми не хочемо. а профілактика нервових зривів в першу чергу залежить від наших думок, тому що, навіть якщо ми виглідім спокійно або хочемо щоб все це бачили то в наших мізках можит відбуватися все що завгодно. ось з нашими думками і потрібно разбіратся в першу чергу, посторатся пробачити всіх за все і не повертатися до цього питання.
Залишити відповідь