Дуже різко підвищується апетит. Якщо зазвичай я наїдаюся він порції в 150 -250 грам (в залежності від їжі), то в такі періоди мені потрібно 250-350 грам їжі. І не 4 рази, як зазвичай (Я харчуюся правильно і по режиму), а 6 разів на день. Лягаю після 00:00 годин і чаю, як зазвичай о 22.00 не вистачає - голодна і все, а знаю, що голодним ходити не можна. Тягне на м'ясо (особливо лівер), на банани і яблука. Чи не запитала б, якби за останні 2 дні не набрала 2 кг. Зазвичай за весь цикл набираю максимум 2 кг, а цикл починається з 17 по 20 число.
Різке підвищення апетиту перед менструацією – це нормально? Що робити?
Відповідей: 3
3 +/-
Найкраща відповідь
Шановна Юляся! Все в порядку, все правильно. Організм будь-якої здорової статевозрілої жінки заздалегідь готується до можливого початку вагітності. Дозріває яйцеклітина дає сигнал усім органам і системам органів, що скоро можливе зачаття. І вони, органи і системи, переходять на "посилений режим роботи". Організм жінки упорядковується. Помічено, що в передменструальний період у жінок зникають майже повністю наявні асиметрії в будові фігури, поліпшується колір обличчя, навіть природний запах тіла стає більш привабливим для самців. Всі ці "заходи" вимагають підвищеної кількості енергії. Жінка починає більше їсти і зазвичай з'їдає на всякий випадок більше, ніж споживає енергії - робить запасец для майбутньої вагітності. Тому і вага зростає.
3 +/-
У період менструального циклу жінка (дівчина) втрачає багато крові, а це ні що інше як чистий білок. Ваш організм поповнює втрати (з запасом). Про це свідчать вище перераховані продукти: м'ясо, лівер - білок, яблука - залізо, банани - вітаміни групи В (велика кількість втрачається в ці дні).
0 +/-
Підвищення апетиту-це нормально, згодна, а от набір зайвої ваги контролювати ніколи не шкідливо.
Залишити відповідь