Розрахунок БЖУ і калорій для дівчат займаються в тренажерке?

Це все індивідуально, щоб розрахувати скільки вам потрібно з'їдати калорій потрібно знати початковий вага і як ви займаєтеся в залі. Для підрахунку калорій є багато додатків на айфон і андроїд. Ось сайт через котррий можна підраховувати калорії.

http://www.calorizator.ru/analyzer/products