Що корисніше сніданок-різноманітність або сніданок-відстрочка?

Наші чдалекіе предки харчувалися "від полювання до полювання". Сучасники представляють масу суперечливих рецептів для здоров'я на основі правильного харчування (включаючи антипод поставленого питання - варіанти голодування). З огляду на фізіологію процесу перетравлення їжі - пізній сніданок -необоснован, тому що шлунково-кишковий тракт "відпочив за ніч", Ферментна система готова до роботи над новими порціями їжі. До того ж для активної життєдіяльності не завадить зарядити організм необхідними компонентами, в тому числі вітамінами, для робочого стану на день. Звідси - має сенс різноманітний сніданок, що включає білкову їжу і фрукти. Як то кажуть, Схід - справа тонка і сенс відстроченого сніданку мені не ясний. До того ж дробове харчування має позитивні сторони, особливо для тих, у кого видалений жовчний міхур. Це на мій, європейський, погляд. Можливо, він застарів.

Багато що залежить від звичок людини. Я ось, наприклад, якщо не поснідаю нормально, буду відчувати себе не дуже комфортно. Але ... іноді я забуваю поснідати, це трапляється дуже рідко, але буває. І ближче до обіду раптом мене починає долати таке відчуття голоду, що я відразу згадую, що ж я ж забула поснідати. Природно тоді все прийоми їжі переносяться на більш пізній час. Тобто тоді мій обід все одно буде сніданком, щось більш легке, ніж звичайний обід. А взагалі, я вважаю, що є потрібно тільки тоді, коли ти дійсно голодний, а не за розкладом і не за компанію.

За чим ти феншуй читаєш? Тепер у тебе болить голова про те як і що є. Зайві проблеми в голову забиваєте. Це або від великої кількості вільного часу, або ...

Звичайно ж сніданок повинен бути, ніж різноманітніше, тим корисніше для людини! А пізній сніданок таку користь не дасть людині!