Що може служити стимулом для схуднення?

До будь-якого серйозного рішення потрібно підходити обдумано, і навіть не зважувати всі за, так як я думаю тут відповідь буде однозначною, а підготувати себе до думки почати правильно харчуватися і вести трохи інший спосіб життя. Потрібно приблизно скласти програму по якій буде йти схуднення, постаратися продумати, яка буде дієта, фізичні вправи, який результат схуднення на місяць або тиждень буде оптимальним. Головне я завжди говорю не впадати в крайність інакше великого результату важе бажання схуднути не дасть. В результаті схуднення не буде чим то страшним і болючим для психіки і організму, і худнути можна почати вже з завтрашнього дня.

Забудьте про всі хвалені дієти з глянцевих журналів, є кілька правил гарантованого результату, це білкова їжа і фізичні навантаження хоч якісь ні будь, але звичайно тільки не аеробіка її більше можна прирівняти до зарядки. Необхідно відмовитися від майонезу, масла вершкового, знизити споживання солодкого, замінити цукор на цукрово замінник типу ріо або Мілфорд (їх шкода надумано перебільшений, використовую сам їх не перший рік, і на здоров'я не скаржуся).