Поріжте сухофрукти: курагу, інжир, чорнослив, додайте родзинки, волоські горіхи. Залийте на ніч кефіром. Дуже смачно і корисно, є доведеться ложкою. Цукор не додавати.
Будь-які сезонні ягоди - полуницю, суницю, чорницю, агрус, вишню без кісточок і т.п. Додайте сахарку і перемішайте в блендері, відмінний коктейль виходить. Я намагалася експеріменіровать з молоком, не годиться - кислота в ягодах його згортає і виходить незрозуміло що.
Я, наприклад, з кефіру роблю щось на зразок йогурту. Переливаю з пачки або пляшки в блендер десь грам 700 кефіру, сиплю туди столову ложку цукру і додаю варення. Кефір трохи кислуватий, тому варення беру солодке. Полуничне або персикове. На худий кінець згодиться і куплений в магазині джем.
Включаю блендер на пару хвилин і все, домашній йогурт готовий ...
Корисні властивості жиросжигающего коктейлю.
Рецепт-в стакан кефіру додати 0.5чайной ложки кориці і на кінчику ножа мелений імбир. Такий коктейль розвантажить організм.
Корисні властивості жиросжигающего коктейлю.
Рецепт-в стакан кефіру 0.5ч.ложкі кориці і на кінчику ножа імбир. Такий коктейль розвантажить організм.
Залишити відповідь