Що необхідно робити, щоб ранок був завжди добрим?

А все не так вже й важко.

-Почнемо з того, що ніч повинна бути спокійною і все вчорашні справи зроблені і проблеми решени- тоді і спати можна спокійно, а спокійний здоровий сон - запорука гарного ранку.

• Вранці прокидаємося, потягується і не дивимося в дзеркало (це жарт) - чистимо зубки, приймаємо контрастний душ, приймаємо повноцінний сніданок - тільки не сік, бутерброд і голий кави.
• Можна зробити (потрібно) легку зарядку і ще можна (якщо не дуже холодно на вулиці) відкрити кватирку і подихати свіжим повітрям.
• А ось тепер можна в хорошому настрої і наводити красу.

Так що доброго вам ранку, денечка, вечерочка і ноченьки.