Що потрібно їсти, щоб довше жити?

Я ДАМ ВАМ НЕПРАВИЛЬНИЙ ВІДПОВІДЬ АЛЕ ЦЕ МОЄ ДУМКА ...

!якщо ви практично здорові-то можна їсти ВСЕ, що вам хочеться ... тут головне-не переїдати і вставати з-за столу з легким відчуттям голоду

!! звичайно якщо є можливість-краще їсти продукти вирощені в нашому селі чи хоча б у вашому регіоні-а не ту гидоту що надсилають нам з-за кордону ...

Якщо кожен день їсти дуже багато жирне, пересмаженим, вам дасть знати печінка, вона просто на просто буде поступово руйнуватися, через це почнеться печія, а цей не приємна річ, а там і підшлункова .Все ці органи взаємопов'язані. Їсти треба відварну і парену їжу, така їжа менш смачна, але корисна для людей. Відмовитися треба від кави і міцного чаю, пити очищену воду. Ось тоді прожити якомога довше років на 15 і більше.

Щоб продовжити собі життя і не зашлаковувати свій організм, потрібно виключити рафіновану їжу з харчування. Їсти морську рибу жирних сортів мінімум 2 рази на тиждень. Жирне м'ясо виключити, все копченості, соління й маринади. М'ясо їмо з овочами, а не з картоплею чи макаронами. Макарони вибираємо вироблені з твердих сортів пшениць, і хорошої якості вода до 2 л на добу.

на це питання відповідає така річ, як аюрведа. закони і правила харчування там якраз складені для того, щоб збільшити термін життя людей і її якість.

якщо ж брати тривалість життя як фіксований потенціал людини, то продукти, його збільшують досить дорогі - наприклад, чорна ікра, бджолино-маточне молочко і деякі інші.

Простіше, як мені здається, написати, що не можна їсти, щоб довше жити. Не можна смажене, копчене, дуже жирне, алкоголь і алкогольні напої і т.п. Треба їсти свіжі овочі, фрукти, як можна більше зелені. Готувати на пару, гасінням. Але взагалі, харчуючись супер правильно, не факт, що життя собі продовжите.

Для цього потрібно їсти "правильні продукти" овочі та фрукти без хімії в свіжому вигляді, особливо зелень, злакові зерна необроблені (в оболонці зерна вся цінність), трохи менше їсти м'ясної їжі. І головне знати міру, не обжиратися.