Що потрібно з’їсти щоб схуднути?
Відповідей: 4
1) Щоранку їмо його трошки натщесерце. Чи не додаємо нічого до нього.
2) Чай-п'ємо по п'ять чашок на добу цього напою. Цукор в нього не додаємо.
3) Вибираємо будь грушевий сорт, і просто з'їдаємо кілька штучок фруктів.
4) Вибираємо яблука (зелені - найкращі), з'їдаємо кілька штучок в добу.
5) Вибираємо сир нежирний, або з мінімальним відсотком жирності.
6) Грейпфрут- їмо половинку цього фрукта в добу. Половинки - досить.
Знаменита актриса Софі Лорен розповідала, що прекрасну фігуру їй допомагають зберігати ананаси. Щоранку вона з'їдає два свіжих ананаса і все надлишки згорають без тренувань. Але сама я на собі не пробувала, так що не впевнена, що це правда.
Наскільки знаю, то грейпфрути в цьому допомагають. Якщо з'їсти грейпфрут після їжі - він спалює половину отриманих калорій. Ну, по крайней мере, так кажуть.
Що завгодно, якщо в невеликих кількостях і при правильному поєднанні. А диво-засобів, якими можна заїдати або запивати тортики і при цьому худнути, сидячи перед телевізором, не існує (на превеликий жаль бОльшей частини людей на планеті, і моєму в тому числі).
Залишити відповідь