Що робити, якщо кинув курити 2 роки тому і раптом знову хочеться?



+4 +/-

Кинув палити майже 2 роки тому. І, взагалі-то все добре, але от в останні пару місяців страшно хочеться курити. І я не знаю чому. Просто я постійно думаю про це. Пригадую, як мені було добре, коли я курив. Як було здорово встати вранці, смикнути кави і закурити. А якщо хтось курить на телеекрані, то я як би подумки курю разом з ним. Я не знаю чому це відбувається. Це не ломка і не тяга. Це схоже на ностальгію або на розчарування від життя без куріння, від якої я, напевно, чекав чогось більшого. Боюся зірватися.

Чому це відбувається і що робити? З вами (колишніми курцями) таке бувало?

Профіль користувача Devland Запитав: Devland  (рейтинг 10261) Категорія: Здоров'я

Відповідей: 2

1 +/-
Найкраща відповідь

Очевидно, що у будь-якого колишнього курця через деякий час або навіть кілька років може виникнути ностальгія по колись улюбленої сигарети. Трапляється це у кожного в різний час і з різних приводів. Людина забуває про свої роки куріння і, як непросто було прозріти, і як приходив до вирішення ніколи не курити. Коли у мене виникає враження про приємні моменти, пов'язаних з курінням, я використовую свої психологічні прийоми. Наприклад, у всіх є свої приємні спогади про школу або дитячий садок, але навряд чи хтось зараз хоче бути детсадніком або школярем. Також і сигарета - це минулий етап в житті колишнього курця і повернення до нього немає.

Ще я перечитую періодично книгу Аллена Карра Легкий спосіб кинути палити, тому що інформація, яка дала осяяння при киданні палити, забувається.

Відповів на питання: Irises   
0 +/-

Не палю в великому сенсі слова, року півтора, (викурював в середньому пачку), спочатку був повна відмова на 4 місяці, потім виникло бажання, схоже з Вашим, і з того часу курю трубку 1-2 рази в тиждень, щоденної тяги не відчуваю

Відповів на питання: Stret  

Головна | Написати нам | Про нас | Правила | Прес-релізи




ЦЕ ВАЖЛИВО! Відповіді, розміщені на сайті питань zkan.com.ua не є керівництвом до дій, це рекомендації - приватна думка користувачів сайту.
Адміністрація сайту слідкує за тим, щоб у відповіді не містилася інформація, яка суперечить законодавству або заклики до його порушення, однак ми не редагуємо відповіді, які не суперечать правилам сайту, залишаючи думки користувачів в первісному вигляді.

© 2015-2020 сайт відповідей як, чому, що