Що таке “порожні” вуглеводи?

Що таке "порожні" вуглеводи?

"порожні" вуглеводи, це ті вуглеводи, які не приносять організмові ніякої користі, а навпаки шкодять, підвищуючи рівень цукру в крові.

До порожнім вуглеводів належать: солодкі напої, білий хліб, шліфований рис, пластівці кукурудзяні, сніданки моментального приготування.