Що таке президентська дієта? Як на ній худнути?

Президентська дієта отримала свою назву через те, що вона була розроблена для сім'ї Клінтонів. Для такої дієти треба просто відмовитися від мучного і солодкого, поєднувати м'ясо і рибу з овочами і вживати нежирні йогурт, кефір і сир.

На першому етапі (2 тижні) - виключаємо солодощі, хліб і солодкі фрукти.

На другому етапе- можна повернути в раціон фрукти і трохи хліба з борошна грубого помелу.

На третьому етапі - виключаємо рис, картопля і солодощі.