Шийний масаж для вагітних-плюси і мінуси?

Масаж шийного відділу хребта корисний при вагітності на будь-якому терміні.

Так як з ростом плода, зростає навантаження на хребет, на весь організм жінки. При зростанні живота напружуються м'язи спини, зростає навантаження на всі відділи хребта, в тому числі і на ШОП - шийний відділ хребта, на ноги, вени. Для утримання тулуба у вертикальному положенні змінюється хода, постава. Тому м'язам необхідний відпочинок і розслаблення.

Можна в порядку послідовності робити масаж: погладжування, розминка, розтирання, биття, вібрація. З огляду на, що шийна (воротниковая) зона доступна, можна робити масаж самої вагітної або оточуючим. Головне, в положенні сидячи, щоб не передавлює під. Використовувати легкий масажний крем, без пахучих речовин. Можна використовувати масажери з дерева, пластмаси, у вигляді валика. Якщо під рукою немає такого масажера, можна взяти жорстке рушник і розтирати комірцеву зону. Головне, не перестаратися!

електромассажер протипоказаний, так як невідомо, як хвилі будуть впливати на плід.

Масажувати до почервоніння, потім прикласти теплий вовняний шарф або тканину.

Якщо на роботі, то можна просто на суху шкіру зробити рухи, що розтирають.