Синдром зап’ястного каналу, як берегти руки при роботі за комп’ютером?
Відповідей: 2
2 +/-
Найкраща відповідь
Використовувати підставку під зап'ястя (бувають такі валики, силіконові подушечки. Щоб підставу кистей або зап'ясті лягало на м'яку основу і пальці опускалися до клавішами, розслаблено, вниз.
Бувають також і клавіатури зі спеціальною підтримкою рук.
2 +/-
Правильна постановка, безумовно дуже важлива. Але руки неминуче будуть перевантажуватися і хворіти через яке - той час. Тому найголовніше, це - підібрати собі комплекс нескладних вправ для розвантаження і нормалізації припливу і відтоку крові, які можна виконувати прямо сидячи за комп'ютером.
Залишити відповідь