Скандинавська дієта, всі за і проти?

Я не знаходжу в скандинавської дієті ніяких мінусів. Розрахована вона на нас, що живуть в холодному кліматі. Ніякої напруги не вимагає.

Не можна передати, не можна голодувати. Є треба не менше 5 разів на день, невеликими порціями.

Не можна алкоголь, смажене, напівфабрикати і консерви. Треба їсти приготовану вдома їжу. Сіль, спеції можна. Риба і морепродукти 4-5; раз в день, м'ясо 2-3 рази на тиждень. Можна молочні продукти, гриби, овочі, фрукти, крім винограду і бананів, вони дуже калорійні. Трохи дозволяється горіхи. Це дуже зручна, дуже щадна дієта. Все по-немногу, але часто.